Det linne som satt som en andra hud förra sommaren – i Turkiet kallades storleken ”Large”. Tjena… men idag tycker jag att den sitter löst.
Intressant vad vänligt lyse badrummet på hotellet hade. Så där orynkig är jag inte alls. Men det skulle ju inte skada om jag kammade håret lite…
Det jag vill komma fram till är att viktminskning inte alltid är övergående. Det går att hålla vikten trots semestrar, rökstopp, jul, nyår och vad det nu må vara.
Om man vill.
Det är inte konstigt att det är svårt att ändra vanor. Redan när ungarna är små betyder avslutningar och firande hotdogs, cola, vitt bröd, chips och läsk
Hur ser vuxenbjudningar ut?
http://vanligmat.wordpress.com/2013/05/19/morots-och-jordnotsbiffar/
Morotsbiffar dvs lunch – check!
Nytt mandelsmör – check!
Diskmaskin i gång – check!
Soltorkade tomater blötlagda (till pesto) – check!
Spisen torkad -
Peston gjord -
Det tar sig om inte annat
Stod och tittade på mig själv i spegeln i morse och tänkte på att kroppen ser jävligt välbevarad ut för att ha hängt med i snart 50 år. Ytligt värre. Funderade ett tag på om jag är lyckligare nu som smal (19.3 kilo mindre än i dec 2011) och svaret är JA. Jodå, jag är lyckligare nu när jag är smal. Inte just för att jag är mindre utan för att jag påbörjade ett arbete med min kropp som jag slutfört. Ett arbete där jag varit både byggherre och anställd arbetare. Ett arbete där det inte funnits något fack att klaga för. Där chefen, dvs jag själv, varit omutlig. Ett arbete som sträckt sig över alla dygnets timmar. Ett arbete som haft få semesterdagar.
Klart att jag är nöjd och glad. Klart att jag sträcker på mig!
Det är som med vilket projekt som helst där ett bra genomförande med positivt resultat stärker den inre känslan. För hur jag än ser ut på utsidan så kommer det inre att lysa igenom. Och jag hoppas att jag utstrålar glädje. För jag är glad. Och stark. Och jag känner mig kompetent vad gäller min egen kropp.
Mitt liv idag är bra. Riktigt bra. T.o.m dåliga enstaka dagar så är det bra. För jag vet att jag kan. När man väl vet det så finns där inga gränser.
Vaknade vid sju till strålande solsken. Kände efter och la mig igen och vaknade nio och solen var borta.
Svepte en kaffe och tog en kort runda i det kvalmiga mulna vädret. Lite utomlandskänsla över luftfuktigheten.
Kom hem och väckte sonen.
Tog en kopp kaffe till. Satte mandel på rostning. Gjorde smeten till lunchmorotsbiffarna.
Och nu tar jag lite mer kaffe innan mandelsmöret ska göras. Potatisarna skalas. Svampen skivas. Lunchen lagas och ätas. Köket återställas. Ja ni vet…
Kl 18 ska sonen och jag cykla bort till Skarpnäck för grillning med innebandyklubben. Blir 4 km dit och 4 km tillbaka, lagom för att sonen inte ska klaga 
Lika bra att sätta igång va? Goda saker lagar sig inte själv
Ibland går Fantomen på gatorna som en vanlig man och ibland lagar jag inte mat (rester till lunch och hårda saltisar till middag) och inte rör jag mig mer än det jag satte mig i bilen och körde sonen till match Fruängen där jag f.ö höll på att frysa ihjäl. Träningskläderna tog jag på mig när jag gick mellan exets och mitt hus… Men jag har hunnit kolla 5 st avsnitt av en engelsk serie medan en bakfull, jetlaggad dotter (som fick ett gruskorn i såsen på Donken idag och bet sönder en tand) sovit i den andra soffan och sonen suttit vid datorn.
En väldigt ovanlig dag men sådana behövs dom med.
men är du inte orolig för att du inte får i dig alla näringsämnen när du inte äter kött eller dricker mjölk?
Inte ett dugg
Det finns nog andra som borde oroa sig mer över vad dom faktiskt får i sig
